Порочный круг. И чем дольше человек пребывает в напряжении, не чередуя фазы работы – отдыха, напряжения – расслабления, тем крепче этот порочный круг и тем сильнее в дальнейшем проявят себя изменения, которые в конечном счете уже будут необратимы. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда человек уже готов что-то поменять, но это уже невозможно по причине необратимости изменений организма на физиологическом уровне. Единственное, что может сделать человек – это как-то пытаться остановить дальнейшее ухудшение своего состояния, чтобы не загнать себя в могилу раньше времени.

А вот чтобы не загнать себя в этот порочный круг, всегда надо чередовать периоды рабочей, напряженной атмосферы с периодами полной релаксации. С периодами даже, может, наплевательского отношения к работе, ко всему срочному. Все может подождать, кроме вашего здоровья.

Избавление от стресса или расслабление нельзя получать с помощью алкоголя, потому что происходит полностью обратная вещь. Регуляция стресса путем алкоголя приводит к отеку нейронов головного мозга, что отвлекает человека от его проблем, да, но при этом сосуды страдают не меньше, а то и больше. Аля того чтобы сосуды отдыхали, человеку нужен полный покой. Чаще всего во время приема алкоголя у человека на первых этапах возникает моторное возбуждение, что как раз усугубляет сосудистую реакцию. Отодвигая проблему, ее не решишь.

Очень хорошо действует массаж. Расслабляющий, ни в коем случае не спортивный, не тонизирующий – мягкий расслабляющий массаж. А также все СПА-процедуры, в том числе баня. Всегда лучше предпочесть самой лучшей выпивке – любую, самую простую баню. А баня вместе с массажем – это просто панацея от стресса.

Чтобы не загнать себя в порочный круг, всегда надо чередовать периоды рабочей, напряженной атмосферы с периодами полной релаксации. С периодами даже, может, наплевательского отношения к работе, ко всему срочному. Все может подождать, кроме вашего здоровья.

Арамаан ждал этого приема давно. Он знал, что к нему приедет очень опытный врач. Не знал детально проблему, но, будучи знакомым с теорией и практикой гипноза, он интуитивно предполагал ее. Шаман был рад самой возможности встречи с такой знаменитостью. Арамаан очень любил лечить грамотных, умных и полезных обществу людей. Он уважал всех людей, но если мог принести исцеление тому, кто лечит других, то считал такую работу вдвойне значимой.

Когда он узнал, что к нему на прием записался известный гипнотизер из Москвы, он очень обрадовался. Он ждал этого визита больше двух недель, поскольку дорога из Москвы до Якутска длинная, зато было время подготовиться. Он прочитал труды Месмера, еще раз перечитал классику гипноза, хотя в свое время еще в институте изучал ее. Сделал это с большим удовольствием, многое вспомнив, но гораздо лучше все понимая. Впрочем, надо отметить, что Арамаан всегда любил учиться и посвящал время книгам с большим удовольствием.

Утром к нему вошел Святослав. Светило гипноза был сильно подавлен. Арамаан ожидал увидеть абсолютно другого человека. Он знал, что гипнотизера отличает уверенная походка, абсолютно выверенные жесты, четкая грамотная речь, уверенный тембр голоса, красивые жесты. Даже по типу фигуры Арамаан мог отличить гипнотизера от человека другой профессии. Тем не менее когда он увидел Святослава, был очень и очень удивлен. Перед ним предстал сгорбленный человек с неуверенной походкой, с бегающими глазами и абсолютно неправильной, тихой и очень прерывистой речью.

Арамаану стало очень интересно. Регалии Святослава никак не вязались с его внешним видом, манерой поведения, голосом и строем речи. Шаман не подал виду и привычным жестом пригласил пациента сесть на диван, так же привычно он удалился готовить чай. Надо отметить, что когда Арамаан встречал человека, он его бегло оценивал, «прочитывал», а ритуал приготовления чая необходим был ему для дальнейшей оценки и анализа информации, которою он считал с человека. Наверное, это был один из немногих приемов, когда шаман удивился диссонансу, который был в его голове, между тем, чего он ожидал, и тем, что он увидел в реальности.

В этот раз на приготовление чая он потратил намного меньше времени, чем обычно. Он протокольно собрал травы, не подготовил чайник, хотя по обыкновению всегда ополаскивал его кипятком. Настой он всегда доводил до определенной температуры, выдерживал и лишь потом подавал целебный напиток гостям. В этот раз он небрежно плеснул кипятка, кинул две щепотки травы и тут же понес чай гостю.

– Что же тебя привело, друг мой? Тот ли это человек ко мне пришел, которого мне так описывали?

– Вот именно за этим я и пришел…

– Зачем?

– Понять, тот ли я человек или не тот.

– Это уже интересно. Тогда расскажи мне, что с тобой приключилось?

И тут Святослав погрузился в длительное молчание, которое почему-то необычно бесило шамана. Его, который за годы учебы и сложной работы приобрел немалую выдержку. Но сейчас ожидание, которое длилось всего несколько минут, буквально ввело его в нетерпение. Шаман сам прервал молчание Святослава и попросил его начать рассказ.

Еще год назад Святослав как раз был ровно таким, каким себе описывал его Арамаан. С твердой походкой, с роскошным твердым и одновременно бархатистым голосом, с пронизывающим взглядом, с выверенными жестами рук и позами тела, не делающий ни одного лишнего движения. С большим опытом работы в звании доктора медицинских наук и в должности доцента на одной из ведущих кафедр столичного вуза.

Святослав был знаменитым гипнотизером. И это был профессионал наивысшей категории, обладающий не только знаниями, но еще и колоссальным талантом в своей области. Талант в себе он открыл еще в юные годы, находясь на школьной скамье, когда многие из его одноклассников замечали, что не могут противостоять ему в спорах. Они так и описывали, что при начале дискуссии с ним у них как-то непонятно кончаются все аргументы, а многие вынужденно совершали действия, которые не хотели делать. Тогда Святослав не думал, что это он на них воздействует, пытался себя убедить себя, что он просто выше, сильнее или, как убеждал его отец, с более грамотно поставленной речью и умеющий правильно подобрать аргумент. Тем не менее это было вовсе не так – талант «убеждения» через гипноз в его случае был именно природным даром. И, поступив в медицинский университет, он раскрыл свой природный дар на кафедре психиатрии. Здесь Святослав впервые познакомился с методом гипноза и на первом же занятии проявил себя как опытнейший гипнотизер, коим в тот момент еще не был. Но вкус своей силы он почувствовал. И с тех пор он постоянно оттачивал свой талант.