Начинайте ласки с нежных прикосновений, а если хотите перейти в хард-формат, спрашивайте партнершу: «Тебе так приятно? Или ты хочешь нежнее?»

Если вопрос сформулирован так, что отвечать на него надо «да» или «нет», ответить сможет любая, даже самая стеснительная, самая закомплексованная барышня.

Учтите: некоторые вещи, если не спросить женщину, можно никогда и не узнать, разве что после развода, когда вам будет высказано все. Одна беда: тогда уже исправить будет ничего нельзя.

Конечно, нечестно всю ответственность за качество сексуальной жизни возлагать на мужчину. Женщина все-таки тоже не бессловесное животное, а значит, должна участвовать в процессе. «Быстрее, медленнее, чуть-чуть выше, пожалуйста, о, какой ты!» — разве это трудно? Можно и без слов положить руку мужчины в нужное место и задать ей нужный ритм.

Большинство мужчин вовсе не зловредные эгоисты, они радостно поймают подачу. А вот если женщина сначала, как партизан, сжав зубы, терпит неприятные или неумелые ласки, а потом, потеряв терпение, раздраженно отпихивает партнера, ничего, кроме обиды и разочарования в его душе, она не оставит.

Глупо делать тайну из своих сексуальных предпочтений. Если мужчина старается доставить вам удовольствие, то почему бы его не поддержать.

У меня была клиентка, которая развелась с мужем через 15 лет брака. Нельзя сказать, что этот брак был очень счастливым, но сейчас, наверное, не стоит углубляться в причины — их было много. Одна из них — секс. В семье это мероприятие было хоть и частым, но не убедительным. Муж командовал «повернись!», она поворачивалась, и через пару минут все уже заканчивалось, можно было спокойно спать. Она никогда не пыталась изменить сексуальное поведение мужа. Ее в принципе оно устраивало. Они строили свой бизнес, уставали, а на ней еще было двое детей. Зачем ей что-то менять? Не мешает спать — и хорошо. А вот когда дети подросли, а бизнес начал функционировать в нормальном режиме и не требовал уже полной самоотдачи, ей захотелось любви, нежности, страсти. Пытаться получить это от мужа она не стала, а завела себе любовника. И тут начался совсем другой секс — выяснилось, что она может испытывать оргазм.

— А почему с мужем нельзя было испытать оргазм?

— Потому что мне для оргазма нужно то-то и то-то.

— А сказать это мужу нельзя было?

— Да что с ним разговаривать!

А муж искренне считал жену фригидной, но совершенно не переживал по этому поводу, его все устраивало. О своем любовнике и о своих оргазмах она рассказала ему только после развода.

У мужчины упало все! У него было ощущение, что 15 лет его обманывали, его использовали. Понятно, что это самым неприятным образом сказалось на разделе имущества.

Ну и кто выиграл? Да, муж вел себя совершенно неправильно. Но ведь и она поступила по отношению к нему нечестно, она ему даже шанса не дала. Результат — несчастны и разочарованы оба.

Я считаю, мужчинам надо помогать. Если не женщина, то кто?

Большинство мужчин мечтают увидеть, как женщина мастурбирует. Так почему бы не показать?

Один маленький спектакль — и мужчина уже знает все ваши важные эрогенные зоны, знает, какие виды стимуляции вам нравятся, знает не только, где находится ваш клитор, но и как с ним нужно обращаться. Мужчинам трудно спокойно наблюдать этот спектакль, они хотят участвовать, но в данном случае это совсем неплохо.

Для женщин, которые не испытывают оргазм, мастурбация — это первый этап терапии. Участие мужа — это уже второй этап, на него нельзя запрыгнуть, не пройдя первый. Как можно научить кого-то доставлять тебе удовольствие, если ты сама не знаешь, как это можно сделать?

Мастурбация — это самый очевидный способ изучить свое тело и его реакции. Ничего лучшего пока не придумано.

Но если мы говорим о мастурбации как о методе самопознания, я бы советовала отказаться от вибратора и вообще всех технических приспособлений.

Никто не спорит: с помощью вибратора достичь оргазма проще, но вы же хотите наладить гармоничные сексуальные отношения с живым мужчиной, а он не сможет повторить движения вибратора. Так зачем приучать свой организм к тем видам стимуляции, которые вы никогда не сможете получить от партнера?

По этой же причине не стоит мастурбировать с помощью душа, пылесоса и проч., не стоит злоупотреблять порнографией и даже своей фантазией.

Как говорил один известный сексолог, если мы посмотрим, кого нафантазировали два человека, лежа в постели, то там кого только не окажется: змеи, дикобразы, соседи, сантехник, заходивший на прошлой неделе. Возникает вопрос, что эти люди делают в одной постели?

Не фантазируйте о том, чего в вашей спальне нет. Никаких коней, мулатов! Учитесь получать удовольствие здесь и сейчас.

Максимум, что вы можете себе позволить, — это воспоминания о наиболее возбуждающих моментах близости с вашим постоянным партнером. И позу для мастурбации желательно использовать ту, которую реально будет повторить при близости с мужчиной.

Все остальные виды мастурбации в качестве терапии малоэффективны.

Сколько времени нужно, чтобы с помощью куннилингуса довести женщину до оргазма? Это зависит от целого ряда факторов.

От половой конституции женщины, от того, насколько мужчина владеет техниками орального секса, от того, как долго и насколько успешно пара «тренировалась», как крепко спят дети за стенкой и проч.