дороги и хорошо проторенные тропы могут быть заминированы, на них чаще устраиваются засады.

В хороший жаркий день со дна ущелья к хребту нередко могут подниматься, гонимые восходящими потоками воздуха, клубы облакообразующего тумана. Такой туман хорошо укрывает от постороннего взгляда.

Если на вашем пути оказался хребет, то переходить его лучше двумя группами в разных местах, так будет надежнее, если противник все же окажется там. Тогда одна из групп может прикрыть фланг другой.

Скорость движения по горам гораздо ниже, чем по равнине^ Постоянные подъемы и спуски изматывают. В относительно спокойной местности, когда сзади нет погони, чтобы вас хватило надолго, следует выдерживать определенный темп. Подходит он вам или нет, лучше определять по пульсу, особенно при подъёме в гору. При больших нагрузках он должен быть в пределах 150–160 ударов в минуту. После окончания движения пульс должен прийти в норму не позднее 10–12 минут.

Чем круче подъем, тем чаще и продолжительнее должны быть остановки, на которых отдыхать следует стоя. При подъёмах стараться не разговаривать без дела, не кричать и не курить.

При спусках нагрузка на сердце уменьшается, зато увеличивается нагрузка на мышцы ног. Спускаться следует не спеша, так как при быстром спуске можно легко растянуть мышцу пли вывихнуть ступню.

При переходах в горах большую пользу приносит горная палка — альпеншток, сделанная из прочного дерева.

При движении по травянистым склонам часто встречаются серьезные трудности: на крутых склонах могут возникнуть камнепады с расположенных над ними скал; мокрые склоны почти так же опасны, как и заснеженные: упавший может скользить по ним вниз с большой скоростью; если при этом травянистый склон переходит в крутые скалы, отвесно обрывающиеся вниз, — гибель почти неизбежна.

Травянистые склоны часто покрыты небольшими пучками травы, а не сплошным ковром. При спуске применимы способы, которые упоминались раньше, однако ногу нужно ставить выше кочки — там земля ровнее, чем ниже нее. Спускаться лучше зигзагами.

Поднимаясь по травянистому склону, ногу ставят на всю ступню, чтобы усилить сцепление подошвы ботинка с травой. С увеличением крутизны свыше 15° подъем лучше осуществлять «елочкой», и чем круче склон, тем на больший угол надо разворачивать носки. При спуске ступня ставится прямо всей подошвой, слегка согнутые ноги пружинят.

При подъемах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку используют как ступеньку, ставя на них подошву горизонтально.

Осыпи представляют собой беспорядочное нагромождение обломков камней, образовавшихся вследствие разрушения скальных пород Движение по осыпям нередко сопряжено с опасностью камнепада. На некоторых участках неосторожное движение может привести к падению или вызвать камнепад.

Перед тем, как начать движение по осыпи нужно определить степень ее подвижности. Подвижная, недавно образовавшаяся осыпь имеет более светлый цвет из-за свежих изломов и отсутствия растительности. Старая неподвижная осыпь обычно темная, камни покрыты лишайниками, повсюду видны поросли травы.

Подъем по осыпи всегда очень труден и утомителен если есть возможность, его лучше избежать. При подъеме необходимо аккуратно совершать каждый шаг вверх так, чтобы в момент полною перенесения тяжести тела нога де соскользнула вниз. Шагать по осы последует, выбивая носком ноги верхний слой камешков, как бы погружая йогу в осыпь. Убедившись, что нога стоит прочно, аккуратно перенесите вес тела на другую ногу. Легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся мелких или, лучше, крупных камней. Они, как правило, лежат прочно, по ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам Ногу надо ставить на камень ближе к склону, чтобы не нарушать устойчивость опоры.

При большой крутизне движение совершается зигзагами. Подвижные осыпи следует проходить очень осторожно. Нарушенные камни нужно задерживать до того, как они наберут скорость. Интервал между людьми должен быть сокращен до минимума, Нужно следить, чтобы при движении не оказаться друг под другом, Это поможет избежать травм при срыве камней из-под, ног. Изменять направление движения можно только после того, как вся группа компактно соберется на мест е поворота, Подниматься лучше по крупной осыпи, спускаться — по мелкой.

Осыпи, расположенные на скальных основаниях или образованные движущимися ледниками, особенно опасны.

В туман и дождь опасность камнепадов резко увеличивается. Осыпь из мелких, сползающих при каждом шаге камней пересекают осторожно, наступая на нее и пробуя, не сползет ли она вниз, Прежде чем перенести тяжесть на ногу, ее надо утвердить в осыпи, даже несколько утопив в ней, и дождаться, пока сползание осыпи прекратится.

По осыпи, состоящей из мелких камней, спускаться можно довольно быстро, сползая вместе с ними. Если вниз начинает двигаться большая масса камней, следует быстро переместиться на соседний участок осыпи.

Крайне внимательным нужно быть при спуске по каменистому склону бегом. При этом для лучшего управления телом следует отклоняться несколько назад. При горизонтальном пересечении осыпи можно использовать так называемый скачущий способ, при котором одна нота, обращенная к спуску, принимает на себя всю нагрузку, другая — помогает удерживать равновесие,

Большие камни, которые прочно и неподвижно лежат среди потока движущихся мелких, могут служить местом для отдыха, Непрочно лежащие большие камни опасны, так как их движение может вызвать камнепад.

Следует отметить, что движение по осыпи всегда открыто, на ней трудно укрыться и нет условий для маскировки, и группа будет ' легко обнаружена противником, Поэтому, если есть возможность, всячески старайтесь обойти осыпи.

Б лесах или на альпийских лугах старайтесь пользоваться тропами, проложенными дикими животными, даже если они удлиняют путь, Зимой альпийские луга необходимо переходить до наступления темного времени, Ночевка здесь нежелательна — здесь негде укрыться от ветра, не разведешь костра, летка обнаружит противник.

Не следует идти через густой кустарник, если его можно обойти. Лучше двигаться по слсдам животных. Прокладывая кратчайший путь через кустарник, вы 'только зря потратите силы.

Леса с высокими деревьями наиболее удобны для передвижения — в них мало или совсем не бывает густого кустарника.

Планируя маршрут, старайтесь обходить участки, близко расположенные к устьям рек и долинам, так как там растет больше кустов и деревьев, чем по склонам и краям долины. Иной раз по устью ручья встречаются абсолютно непроходимые заросли из колючей ежевики.

Если низина и склоны сильно заросли кустарником, то двигаться надо по склону вдоль границы леса выше э тих зарослей.

Встретив на пути скалы, лучше их обойти. Движение по ним без веревок, специального снаряжения и соответствующей подготовки чрезвычайно опасно. Нужно учесть, что группа неоднородна по составу, и в ней могут оказаться люди, совершенно не готовые к преодолению такого рода препятствий.

И последнее. Никогда не штурмуйте крутые склоны в лоб