Наша знакомая Марджи страдала от очень болезненных спазмов. За три дня до месячных она практически теряла способность двигаться, а когда начиналось кровотечение, ей приходилось четыре дня проводить в постели. Муж просто не мог поверить в то, что месячные могут быть такими болезненными. Сам он, естественно, никогда ничего подобного не испытывал, он не гинеколог, у него двое братьев и нет сестер, и он никогда не жил с другой женщиной, чтобы знать, как протекали месячные у нее. Тем не менее он был уверен, что жена просто не может так сильно страдать. И об этом он сообщал ей каждый месяц: «Я говорил со специалистами, и они в один голос заявляют, что твои месячные не могут быть такими болезненными».

Марсия – журналист-фрилансер и домохозяйка. Как-то раз ей нужно было сдавать большую статью, а няня в тот день не смогла прийти. Марсия целый день рылась в источниках и писала статью, одновременно занимая своего четырехлетнего малыша вкусностями и игрушками. Она боялась, что одно неверное движение – и его яблочный сок зальет ее компьютер. Это была бы катастрофа! Когда муж вернулся с работы и спросил: «Как прошел день?» – она ответила: «Ужасно! Няня не пришла, а мне нужно сдавать срочную работу». «Да уж… Но ты же справилась?» – ответил муж, словно это само собой разумеется.

Очень занятая деловая женщина рассказала нам, что когда она жалуется мужу на невыносимую загрузку на работе, он всегда отвечает: «Следуй примеру Эйзенхауэра – излучай оптимизм, что бы ни случилось». А ей хочется услышать: «Они тебя чересчур загружают». Но она не говорит ему, что от его слов ей становится еще хуже.

Вам кажется, что мы описываем только технарей: мужей-инженеров, аналитиков с Уолл-стрит или программистов. Отнюдь. Мы знаем женщин, которые замужем за врачами, целителями и даже психотерапевтами, но их супруги тоже не проявляют к ним должного сочувствия. Мы не пытаемся оправдывать мужчин, а лишь указываем на их обычную слабость: они просто не созданы сопереживать. Стоит ли удивляться, что они редко выбирают для себя работу по уходу за слабыми и больными?

Большинство мужчин проявляет искреннее понимание в других вопросах. Попробуйте сказать мужчине, что вы не можете разобраться в своей чековой книжке, и он несколько часов просидит с вами с калькулятором в руках, пока не приведет ваши финансы в порядок. Но скажите ему, что вы плохо себя чувствуете, что соседки выводят вас из себя, и он ответит, что вам нужно успокоиться – и все предстанет в другом свете. Вы хоть раз слышали, чтобы мужчина жаловался, что плохо себя чувствует и не может играть в баскетбол или что его коллеги недружелюбно к нему относятся?

Мы вовсе не говорим, что вы не можете рассчитывать на поддержку мужа. Просто не удивляйтесь и не злитесь, если не получите того внимания и заботы, которые вам нужны. Слава богу, у вас есть друзья и родственники!

Вам никогда не приходилось ссориться с мужем из-за того, что он не поставил новый рулон туалетной бумаги? И в разгар ссоры из-за такой мелочи вы никогда не говорили: «Я жалею, что вышла за тебя замуж! Я все делаю по дому! Этот дом без меня превратился бы в сарай!»?

Вы и опомниться не успеете, как уже выложите все, что накипело у вас на душе, все разочарования и обиды. Вы припоминаете все его промахи – как он сделал вам подарок на день рождения через месяц после праздника, как забыл забронировать номер в гостинице во время отпуска и что вам всегда приходится напоминать, чтобы он выбросил мусор и оплатил счет по кредитной карте. Когда материальные претензии кончаются, вы начинаете обвинять его в чрезмерно тесном общении с лучшим другом или с симпатичной секретаршей: «Интересно, сколько секретарш в вашей компании раньше были моделями!»

Даже самым любящим супругам знакомы такие ссоры, хотя подобные конфликты причиняют только большой вред и никаких результатов. Иногда оправиться от них удается лишь через несколько дней или недель, но они неизбежно возникают снова и снова.

И так быть не должно. Поскольку эту книгу читаете вы, а не ваш муж, то вам и следует избрать верный путь.

Вот десять правил, которые помогут свести к здоровому минимуму ущерб от ссор:

1. Спорьте только по конкретному поводу. В данном случае достаточно будет сказать: «Мне не нравится, что ты забываешь ставить новый рулон туалетной бумаги, когда она заканчивается». И точка.

2. Если вы оба начинаете отклоняться от темы, останавливайтесь.

3. Не критикуйте характер мужчины. Не говорите: «Ты такой неряха! Мне вечно приходится все за тобой убирать». Обсуждайте проблему, а не человека.

4. Учитывайте следующее: то, что для вас серьезно – идеальная ванная комната, например, – для него всего лишь мелочь.

5. Не угрожайте: «Может, мне стоит пожить неделю у мамы – и посмотрим, появится ли в туалете бумага!» Вы даже не заметите, как пригрозите разводом из-за рулона туалетной бумаги! Допускать такого нельзя.

6. Не поддавайтесь на провокации. Если он говорит: «А почему я должен? А ты что делаешь целый день? Неужели трудно поставить новый рулон?», не реагируйте, а просто выйдите из комнаты. Если вы разозлитесь, он подумает: «Вот, она опять устраивает скандал на пустом месте». Если же вы ничего не скажете, то он наверняка позже извинится за допущенную несправедливость. Не поддавайтесь мстительности. Не уходите спать в другую комнату, не прогоняйте мужа на диван из-за сегодняшней ссоры. (В другой комнате стоит спать, только если муж слишком громко храпит или кому-то из вас нужно вставать посреди ночи, чтобы уехать в командировку.)

7. Переключитесь. Пойдите прогуляться или позвоните подруге.

8. Подумайте: «А что бы я сделала, если бы не ссорилась с ним?» Это и сделайте.

9. Думайте о любви.

10. Подумайте: «А так ли это важно?» И двигайтесь дальше.

А еще лучше, когда в следующий раз ваш муж не сменит туалетную бумагу, сделайте это сами и ничего не говорите. Помните, что он и без того делает достаточно: выбрасывает мусор, оплачивает аренду и счета, чинит машину. Он же не ждет от вас помощи в этих делах и ничего вам не говорит.

Смиритесь. Жизнь несправедлива. Не ведите счет всем своим делам и не сравнивайте их с делами мужа.

В конце концов все образуется. У вас никогда не было подруги, с которой вы целый год решали только ее проблемы, а в следующий год вместе занялись вашими? Брак именно таков – в конце концов все нормализуется.

Не обязательно бить мужа молотком по голове, чтобы быть услышанной. Иногда, чтобы получить желаемое, достаточно просто попросить или спокойно изложить свое дело! Вот несколько предложений.

Вы хотите сказать: «Когда ты в последний раз массировал мне плечи?!» Попробуйте вместо этого сказать: «Как мне нужен массаж!» Вы говорите только о своем желании, никого не обвиняя, и это срабатывает.