• Поинтересуйтесь наличием небольших магазинчиков недалеко от места отдыха, где можно купить все необходимое для малыша.

• Покупайте путевку не менее чем на 10 дней.

• Как можно точнее придерживайтесь графика детского питания и сна. Переутомленные или голодные дети становятся очень вредными. Имейте это в виду!

• Не ешьте слишком много неполезной еды. Старайтесь перекусывать здоровой пищей, если вам не хочется, чтобы ваш отпуск прервался из-за того, что кого-то постоянно тошнит от сладкой ваты или лимонада. Еще хуже, если у малыша возникнут запор или кишечные колики.

• Держите под рукой еду и игрушки.

• Помните о безопасности! Надеюсь, вам не нужно напоминать о том, что нельзя оставлять детей в воде одних?

• Помните о том, что отдых с маленьким ребенком может быть действительно отдыхом, если у вас идеальный ребенок – абсолютно здоровый, абсолютно спокойный, всегда послушный и непритязательный в еде. На самом деле как в скромном профилактории, так и шикарном отеле на берегу Средиземного моря мы отдыхаем только от покупки продуктов, приготовления еды, мытья посуды, уборки и стирки белья. Все же трудности, связанные с ребенком, остаются с нами.

Наверняка, как и дома по выходным дням, вам с мужем придется по очереди отпускать друг друга в тренажерный зал, в бар, сауну, в город за покупками. Ко всем проблемам относитесь философски, помня, что ваш малыш – источник радости, а не беспокойства. Старайтесь все время играть с ребенком. Стройте вместе со своим малышом песочные города, танцуйте, гуляйте, радуйтесь солнышку, морю, цветам…

• Относитесь ко всему легко, не тревожьтесь по мелочам, разрешайте ребенку все, что можете, играйте с ним, как маленькие, и, возвратившись домой, вы заметите, что научились придумывать и рассказывать невероятные истории, много двигались, соблюдали режим, много спали, не успели сгореть на солнце, то есть полноценно отдохнули и оздоровились.

Божественная защита

Перед путешествием стоит подумать о защите. Перед любой поездкой мысленно пошлите вперед луч света, который разбивает в пух и прах все препятствия на вашем пути. Так вы будете в безопасности, так как вас будет охранять Божественное присутствие, куда бы вы ни отправились.

Еще проделайте следующее. Перед дорогой перекрестите себя три раза и произнесите охранную молитву:

«Господня рука, святой замок, святая печать. Аминь».

Путешествие на машине

Еда и напитки

Позаботьтесь о подходящем запасе продуктов и напитков в машине. Рекомендуется иметь сумку-термос, в которой можно держать также баночки с детским питанием. Если вы планируете питаться в придорожных пунктах питания, тогда достаточно взять с собой фрукты или сырые овощи – не слишком сочные, чтобы не текли, например яблоки, бананы, морковь. Можно взять на дорогу сласти, не содержащие сахара. Жирная, трудноперевариваемая или пучащая пища не годится, равно как и все слишком соленое или слишком сладкое – это вызывает жажду.

В пути не экономьте на напитках: даже в обычных условиях ребенку требуется в день 100 – 120 мл жидкости на килограмм веса тела. В автомобиле тепло, воздух сухой, от возбуждения ребенок чаще просится в туалет, так что пить хочется больше. Предлагайте малышу минеральную воду, чай с лимоном или разбавленные фруктовые соки. Лимонад и напитки типа колы только увеличивают жажду! Кстати, имейте в виду, что в жаркую погоду детям чаще хочется пить ночью.

Одежда

Одежда должна быть удобная и практичная.

Нарядная дорогая одежда многим детям и дома в тягость. В дороге же одежда, которую надо беречь, совершенно неуместна. Намного практичнее тренировочные костюмы, свободные свитера, хлопчатобумажные брюки. Подберите к ним легкую обувь – сандалии или сабо, которые можно быстро надеть и снять. Закрытую обувь, ветровки, дождевики уложите в сумку так, чтобы их можно было быстро достать в случае непогоды.

Безопасность и комфорт ребенка в машине

Дети, путешествующие с родителями в автомашине, подвергаются большему риску, чем альпинисты или любители отдыха в экстремальных условиях. Если не соблюдаются правила безопасности, риск тем более возрастает. Поэтому, отправляясь со своим малышом в путь, подумайте о его безопасности.

Автомобильное кресло для малыша

Детское автомобильное кресло – это предмет первой необходимости.

Представьте себе: большинство аварий происходит в недальних поездках при средней скорости всего около 40 км/ч. Если машина, движущаяся с такой скоростью, попадает в аварию, ребенок, не находящийся в детском сиденье, может быть брошен силой инерции вперед, к лобовому стеклу.

Кстати, в западноевропейских странах, в отличие от России, использование специальных приспособлений для перевозки детей стало обязательным еще с 1983 года.

Безопасность автокресел подтверждается еще на стадии производства: под нагрузкой проверяется качество и прочность всех деталей (ремней, пряжек, направляющих и т. п.), проводятся аварийные тесты с манекенами соответствующего веса. Полученные сведения тщательно изучаются уполномоченной организацией, которая подтверждает: да, изделие соответствует стандарту безопасности.

Так что покупателям нет смысла проверять сиденье на прочность – это сделали до них. Безопасность оно гарантирует – правда, только в случае правильной установки в автомобиле. По этому поводу лучше обратитесь к специалистам. Считается, что опытные продавцы-консультанты способны установить любое кресло в любой автомобиль. При покупке детского сиденья у вас есть шанс это проверить.

В идеале ребенку до 12 лет понадобятся три кресла: легкое переносное сиденье примерно до года, затем кресло группы 1 (или 1 и 2), а после 4 – 5 лет можно ограничиться сиденьем-подставкой без спинки (ребенок в нем пристегивается штатными ремнями автомобиля).

Возрастные рамки, которые указываются в описании того или иного кресла, очень условны. Лучше вообще не обращать на них внимания, а ориентироваться на вес ребенка и его размеры (если голова достает до края спинки, кресло пора заменить). Важно, как будет одет ребенок, сидящий в кресле: в некоторых моделях длины ремней не хватает, чтобы зафиксировать малыша, даже одетого по-летнему, – что уж говорить о зимней одежде.

Более дорогие модели, как правило, отличаются и более высоким качеством. В частности, в них предусмотрен более удобный механизм пристегивания, а угол наклона спинки кресла регулируется, позволяя малышам спать или бодрствовать.