Для того чтобы вырастить здоровых людей, всегда требовалось защищать их от того, что вредно, и привлекать их внимание к доброму и прекрасному. Неважно, в какую историческую эпоху мы живем: думающие родители всегда помогают подросткам раскрыться и научиться общаться с окружающими с любовью и готовностью к сопереживанию. Они помогают дочерям стать добрыми, искренними и знающими.

Сегодня то, что происходит в интернете, сказывается на эмоциональном развитии подростков, на их манере общаться, на работе нервной системы, на химических процессах в их теле и на способности концентрироваться. Мы можем проклинать тот день, когда были изобретены смартфоны, но назад в бутылку этого джинна уже не запрятать. Компании-разработчики технологического оборудования могут поработать над тем, чтобы их изобретения вызывали не такую зависимость, но вряд ли это произойдет без соответствующего запроса потребителей и новых законов, регулирующих использование гаджетов.

А тем временем наша культура стремительно меняется. Теперь у девушек возникают новые потребности: проводить время без гаджетов, общаться лично, чтобы научиться вести беседы, уметь договариваться и с удовольствием проводить время с реальными, а не с виртуальными людьми.

В тех семьях, где не установлен контроль за использованием гаджетов, скорее всего, вырастут послушные и неконфликтные дети, но им будет не хватать очень важных событий в жизни, которые необходимы для их полноценного развития. В семьях с четко установленными правилами использования гаджетов, за исполнением которых постоянно следят, в основном вырастают адекватные подростки, которые не склонны конфликтовать. К сожалению, таких семей довольно мало, и им приходится трудно в рамках существующего культурного контекста.

Большинство семей представляют собой нечто среднее межу тем, о чем сейчас шла речь. Родители хотят контролировать подростков гораздо больше, но не знают, как это сделать. Подростки чувствуют себя несчастными, когда время использования гаджетов ограничивают, и злятся из-за этого. Они притворяются, что не развлекаются с гаджетами, а читают или учатся, а родители понимают, что подросткам непонятно, отчего так происходит. Но разумные родители все равно настаивают на таких правилах, выкраивая время для совместных завтраков, перед тем как все члены семьи разъедутся по своим делам.

Мы не хотим рекомендовать какие-то конкретные правила использования гаджетов, одинаковые для всех. Лучше собраться всей семьей и обсудить это самим, придумав справедливые ограничения. Мы советуем максимально оттянуть время, когда девочки погружаются в мир социальных сетей, но по практическим соображениям использование мобильных телефонов может быть необходимо, и большинству девочек захочется иметь свой телефон, если у кого-то из друзей он уже есть. В семье можно сообща решить, как пользоваться смартфонами в спальнях или во время еды, во время поездок в школу или на семейных праздниках. Родители и дочери могут вместе решить, какая степень открытости гаджетам будет считаться разумной, и регулярно следовать этим правилам.

В одной моей знакомой семье был один-единственный электронный адрес, куда приходили сообщения для всех. В другой – воскресенье объявлялось днем, свободным от интернета. В третьей семье договорились, что все гаджеты отключаются после девяти вечера и каждую ночь заряжаются на кухне. Родители по всей стране объединяются под лозунгом «Подожди до восьмого класса». Они приняли совместное решение не давать своим детям смартфоны, по крайней мере пока те не пойдут в восьмой класс, чтобы ни один ребенок не чувствовал себя изгоем без мобильного телефона.

Мы рекомендуем родителям вместе выходить в интернет с детьми, интересуясь, чем они там занимаются. Так они смогут понять своих детей и мир социальных сетей, смогут более авторитетно высказываться по поводу того, как те используют гаджеты. Их удивят онлайн-игры или сайты социальных сетей, и у них может появиться с детьми больше общего в режиме онлайн.

Такие организации, как «Здравый смысл в социальных сетях» и «Центр гуманитарных технологий», проводят просветительскую работу, призывая разумно использовать социальные сети, но нам нужно работать в этой сфере еще активнее и проводить больше исследований на эту тему, чтобы предотвращать патологическую зависимость от социальных сетей. Нам необходимо развивать систему групп поддержки, похожих на те, что действуют в рамках организации «Анонимные алкоголики». Эти группы помогут подросткам и взрослым избавиться от патологической зависимости от социальных сетей. Во всех старших классах должны быть занятия по культуре использования массмедиа, социальных сетей, управлению стрессом и навыкам общения.

Предельно ясно, что чем больше времени девушки-подростки проводят вне интернета, тем счастливее они становятся. Время без интернета можно потратить на пробежки, игру на кларнете или в шахматы с братьями и сестрами. Можно похихикать с подружками, гуляя по магазину одежды, можно испечь безглютеновые кексы или покачаться, как в детстве, на качелях.

Любая патология возникает в результате разрыва с самим собой. Если в нашей культуре появилась новая проблема – потеря себя в результате использования социальных сетей, – которая заставляет нас терять связь с собственной душой, телом и с другими людьми, то излечить сможет только восстановление этих связей. Давайте сообща создавать такую культуру, которая превратит скринейджеров снова в тинейджеров.

Беседы родителей с детьми помогают заглянуть в душу и понять, в чем смысл жизни девушек-подростков. Чего ваша дочь хочет лично для себя? Ей хочется собрать пятьсот подписчиков в «Твиттере» или ей хочется чувствовать, что ее уважают и ценят как личность? Она изо всех сил стремится к признанию или к высокой цели? Она чувствует себя счастливее всего в интернете или на пробежке со своей собакой утром в снегопад?

Мы можем навести подростков на мысли о том, в чем их страсть, каковы их таланты, достоинства, какие испытания им нужно преодолеть и каковы их далекоидущие планы на жизнь. Мы можем побеседовать с ними о том, как научиться ладить с другими людьми, и на собственном примере показать, что значит деятельное добро.

В этом стремительном мире лучший дар родителей детям – это внимание. Мы можем подарить своим дочерям более размеренную жизнь и дар присутствия. Родители и другие люди, с кого дети берут пример, могут заинтересовать девушек занятиями, которые познакомят их с так называемым глубоким временем, которому подчиняются геологические процессы, небо, солнце, времена года и жизнь животных. Лошади и собаки в наше стремительное время все еще живут в своем прежнем темпе. Их биоритмы остаются такими же медленными, как и сотни лет назад, именно поэтому животные такие спокойные и так умиротворяюще действуют на людей. Такие виды отдыха, как походы или жизнь в кемпинге, позволяют семьям провести время под открытым небом, где они слышат, как вода срывается вниз со скал или как ветер шумит в деревьях.

Родители могут поощрять стремление детей общаться с дальними родственниками и соседями. Они могут устраивать вечера отдыха по четвергам у моря или ужины со спагетти по пятницам. Они могут общаться в клубах для матерей и дочерей, петь в хоре или вступить в клуб велосипедистов. Они могут планировать и посещать встречи родственников или путешествовать на каникулах, что расширит их кругозор. Неважно, что именно выбирают в их семье, ведь есть столько занятий, которые развивают девушек, отучают их от нарциссизма и помогают повзрослеть.