chitay-knigi.com » Домоводство » Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания - Валерий Синельников

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 27
Перейти на страницу:

Прямо сейчас вспомните свой первый опыт влюбленности. Постарайтесь вспомнить все очень подробно. Обратите внимание на то, что вы тогда видели, что слышали, какие чувства вы тогда испытывали. Во что были одеты вы и ваш любимый человек? Какое время года было тогда? День был солнечный или дождливый? Получите доступ к запахам, вкусовым ощущениям, эмоциям. Используйте для этого состояние глубокой релаксации, медитации или транса.

Если вы проделаете это упражнение качественно, то сможете заметить, как меняется ваше дыхание, ваш пульс, другие физиологические реакции. Оказывается, что в состоянии глубокого транса люди вспоминают даже такие подробности, на которые, казалось бы, не обратили никакого внимания. Например, название пятой книги слева на третьей полке в книжном шкафу.

Почему это возможно? Дело в том, что наш мозг записал прошлый опыт на все пять дорожек наших чувств. Нам осталось только «прокрутить» у себя в голове весь этот фильм.

Так почему бы нам не создать подобным образом фильм о нашем будущем? Если мы сделаем это очень качественно да еще используем для этого состояние глубокой релаксации, то у нашего подсознания будет необходимый опыт всего спектра переживаний.

Уже давно установлено, что отрицательные переживания из прошлых событий влияют на наш настоящий опыт. По тому же принципу приятные переживания из будущего начнут воздействовать на наше настоящее, формируя его нужным образом. Ведь на глубинных уровнях сознания между прошлым, настоящим и будущим нет никакой разницы.

Создайте яркий и четкий образ-визуализацию своего Намерения. Используйте свое воображение, творчество и фантазию. Ответьте на такие вопросы:

Как я узнаю о том, что получил/получила желаемый результат?

Что увижу, услышу или почувствую, когда достигну своей цели?

Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?

Вы можете записать ответы на эти вопросы на бумаге или на воображаемом экране компьютера.

Представьте себе, что вы уже такой/такая, каким/какой хотите быть. Вы уже довольны и спокойны, вас любят и ценят, вы добились успеха в делах. Представьте себя со стороны уже обладающим тем, что вам нужно. Войдите в этот образ. Проверьте, действительно ли это то, что вам хотелось бы иметь? Представьте свое Намерение настолько подробно, насколько это возможно. Вызовите в себе особое чувство обладания тем, чего вы хотите. Думайте в данный момент только о том, что вам необходимо. Старайтесь создать очень яркий зрительный образ и удерживайте его как можно дольше. Добейтесь того, чтобы этот образ воспроизводился по вашей команде.

Теперь у вас есть не только сценарий и фильм, но и необходимый опыт. А когда у человека есть опыт, он действует гораздо эффективнее.

Еще определите, какие особые чувства, высшие качества у вас появятся благодаря осуществлению вашего Намерения. Это может быть чувство уверенности и спокойствия, или мир и гармония в душе, или радость в жизни и доверие к людям.

Например, приобретение дома может принести вам чувство умиротворения и покоя, возможность быть ближе к природе, обливаться холодной водой, стоя на земле босыми ногами, выращивать свои деревья и травы.

Знакомство с новым человеком может дать вам ощущение уверенности, радости. Женщине знакомство с мужчиной может принести чувство опоры и защищенности. Мужчине отношения с женщиной помогут проявить силу, благородство, мужество.

Теперь вспомните такие ситуации в своей жизни, когда вы уже переживали эти чувства. Получая к ним доступ, вы открываете перед собой дорогу к желаемому и напитываете свое Намерение необходимой энергией.

Заякорите эти особенные переживания. То есть закрепите их в каком-то конкретном месте своего тела. Как это сделать?

Чтобы лучше понять, о чем идет речь, давайте вспомним знаменитые опыты великого академика Павлова со своими собаками. Академик Павлов обнаружил, что если во время кормления собаки использовать какой-то внешний стимул, будь то звонок или свет лампочки, то при повторении этого стимула у собаки возникают те же физиологические реакции, которые были при кормлении. Другими словами, в мозгу возникала особая связь: стимул – реакция, которую академик назвал условным рефлексом.

Если во время вспоминания тех особых переживаний вы, к примеру, сожмете запястье своей левой руки, то это ощущение сжимания именно в этом месте будет ассоциироваться с вашими особыми чувствами. И в следующий раз, когда вы сожмете свое левое запястье в этом месте, вы испытаете всю гамму важных для вас чувств. Убедитесь в этом сами.

Шаг 1. Получите доступ к необходимым переживаниям. Вспомните то время, когда вы испытывали эти особые чувства. Поверьте, что вы действительно там. Постарайтесь увидеть то, что увидели бы. Услышать то, что услышали бы. Почувствуйте вкус, запах, прикосновения и ощутите то, что ощутили бы.

Шаг 2. «Поставьте якорь». Закрепите эти ощущения и переживания специфическим прикосновением к какой-то части тела (это может быть палец, предплечье, запястье, колено и т. д.).

Шаг 3. Проверьте якорь. Для этого воспроизведите прикосновение. Если вы сделали все правильно, то ваши особые ощущения возникнут вновь.

Если ощущения недостаточно яркие, то вернитесь к шагу 1 и повторите все с самого начала.

Этот якорь вы можете использовать в любой ситуации, где вам необходимы эти чувства.

Например, вы должны идти к начальнику или вести переговоры. И чувствуете некоторое волнение или неуверенность. Заранее создайте ресурсный якорь. Для этого вспомните любую ситуацию в своей жизни, когда вы чувствовали себя уверенно и успешно при общении с людьми. Поставьте ее на якорь. И, заходя в кабинет к начальнику, "включите якорь". Это даст вам доступ к необходимым чувствам, вы будете уверенны, и нужные слова найдутся сами.

В качестве якоря может быть не только прикосновение, но и особенное приятное слово или особая одежда, в которой вы когда-то действовали успешно. Когда я учился в институте, то ходил сдавать экзамены всегда в одном и том же костюме. В этом костюме я получал в школе золотую медаль. С ним у меня было закреплено чувство успеха. И я сдавал в институте экзамены на «отлично». Конечно, костюм не давал мне необходимых знаний, но он «настраивал» меня на успех.

Такую же функцию выполняют и разного рода амулеты, обереги.

Этот же механизм можно использовать при создании намерения. Для этого определите, какие высшие чувства вы хотите получить от осуществления своего намерения (любовь, доверие, радость и т. д.). Закрепите эти чувства с помощью якоря. И когда будете создавать яркий и четкий визуальный образ своего Намерения, "включите якорь".

Основные правила формулирования Намерения

И теперь, чтобы ваше Намерение воплотилось в жизнь, его необходимо сформулировать по определенным правилам.

Правило 1. Ваше Намерение должно быть сформулировано позитивно.

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 27
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 25 символов.
Гость Андрей
Гость Андрей
28 января 2024 12:17

"Сила Намерения" - это книга, которая помогает читателю осознать, что все, что происходит в его жизни, зависит от его мыслей и намерений. Автор рассказывает о том, как правильно поставить цель и как ее достигать, используя силу своих мыслей.



В книге много практических советов, которые помогают читателю перестроить свое мышление и начать действовать в соответствии с своими целями. Автор также рассказывает о том, как управлять своими эмоциями и как не допустить негативных мыслей в свою жизнь.



Книга "Сила Намерения" помогает читателю осознать, что он сам является создателем своей жизни и что его мысли и намерения могут изменить его реальность. Эта книга будет полезна всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и начать жить в соответствии с своими мечтами и желаниями.

ПАША
ПАША
28 января 2024 12:35

Книга предлагает читателям практические инструменты, техники и упражнения, которые помогут им лучше понять свои цели, разработать ясные намерения и последовательно двигаться в сторону их достижения. Автор также демонстрирует важность позитивного мышления, эмоциональной чистоты и уверенности в своих силах.

Алексей
Алексей
29 января 2024 12:25

Автор доступно и интересно изложил свою мысль на страницах киниги. Было интересно и поучительно! Рекомендую👍

Автор доступно и интересно изложил свою мысль на страницах киниги. Было интересно и поучительно! Рекомендую👍

Автор доступно и интересно изложил свою мысль на страницах киниги. Было интересно и поучительно! Рекомендую👍

Олег
Олег
30 января 2024 12:20

Классная книга и сюжет. Рекомендую

Sveta
Sveta
31 января 2024 12:38

интересное произведение 

Дима
Дима
10 февраля 2024 14:47

Классная книга.  Она предлагает методы и инструменты для реализации своих мечтаний и желаний через сознательное управление своими мыслями, эмоциями и действиями.

Дима
Дима
10 февраля 2024 15:07

Классная книга.  Она предлагает методы и инструменты для реализации своих мечтаний и желаний через сознательное управление своими мыслями, эмоциями и действиями.

Классная книга.  Она предлагает методы и инструменты для реализации своих мечтаний и желаний через сознательное управление своими мыслями, эмоциями и действиями.

Игорь
Игорь
13 февраля 2024 12:40

Очень интересная книга, понравилась! Рекомендую👆

Немо
Немо
20 февраля 2024 12:40

По словам самого Валерия Синельникова, он пытается ответить на следующие вопросы: "Как и для чего люди создают себе болезни и проблемы? Как помочь людям изменить свою жизнь? И как сделать жизнь человека здоровой, сильной и счастливой?"  В процессе поиска ответов автор погружает читателя в бескрайние просторы человеческой психики, сознательного и бессознательного разума, раскрывает законы, по которым развивается этот мир. 

Юрий
Юрий
25 февраля 2024 20:33

Бомбезная книга.

Sergey
Sergey
27 февраля 2024 12:16

Основной тезис книги заключается в том, что наши мысли и убеждения формируют нашу реальность, и поэтому важно осознанно выбирать позитивные мысли и установки, чтобы привлечь в свою жизнь то, чего мы действительно желаем.

Лена
Лена
28 февраля 2024 12:28

Какая прекрасная книга, спасибо автору за прекрасное произведение❤️🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥...

Какая прекрасная книга, спасибо автору за прекрасное произведение❤️🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥...

Татьяна
Татьяна
3 марта 2024 15:09

Благодарна автору за практические советы и мудрые рекомендации. Очень ценная информация!

Плотников И.
Плотников И.
3 марта 2024 19:44

Книга которая вдохновляет и мотивирует. Рекомендую всем к прочтению!!! 

Великий
Великий
6 марта 2024 12:19

Книга супер. Рекомендую данную книгу для прочтения.

Ученик Зигмунда
Ученик Зигмунда
6 марта 2024 13:09

Автор не только раскрывает принципы работы нашего сознания и подсознания, но и предлагает конкретные шаги, которые помогут привлечь желаемое в жизнь. Полезная книга, рекомендую.

Лиса
Лиса
12 марта 2024 12:56

Книга понравилась!

Книга понравилась!

Юльчик
Юльчик
15 марта 2024 18:46

Книга полезная для тех, кто хочет научится управлять своей жизнью, временем и желаниями. Лично для себя открыла много полезной инфы. Рекомендую

James Bond
James Bond
4 апреля 2024 08:49

Отлична книга

Отлична книга! Савсибо 

Отлична книга! Спасибо! Супер

прекрасная книга, спасибо автору за прекрасное произведение

Винни
Винни
17 апреля 2024 15:51

Очень вдохновляющее произведение. Спасибо !

Семен
Семен
25 апреля 2024 16:30

Шикарная книга, премного благодарен автору за труд

Татьяна
Татьяна
30 апреля 2024 14:53

Действенные рекомендации. Это главное. Без мыла. Респект!

Татьяна
Татьяна
27 мая 2024 22:28

Все работы Синельникова очень сильные!

Натали
Натали
12 июня 2024 13:19

супер, супер! спасибо за книгу!

супер, супер! спасибо за книгу!

Егор
Егор
8 июля 2024 13:03

Классная книга, которая раскрывает нюансы работы нашего сознания. Прочтите книгу и она, скорее всего, направит вас к реализации своей мечты... Спасибо автору и сайту

Сергей
Сергей
13 июля 2024 17:37

Книга  - находка! Благодарю