chitay-knigi.com » Психология » Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон

Эми Джонсон
Психология
Читать книгу онлайн
  • 0 голосов
  • Название:
    Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
  • Автор:
    Эми Джонсон
  • Жанр:
    Психология
  • Страниц:
    39
Возрастные ограничения: (18+) книга может содержать контент только для совершеннолетних
Вы можете читать электронную книги Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон онлайн совершенно бесплатно. Наслаждайтесь чтением без ограничений по времени на любом доступном устройстве!

Аннотация книги

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: – узнаете, как работает ваш ум; – сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; – обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее. На русском языке публикуется впервые

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 39
Перейти на страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 39
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 25 символов.
Комментариев еще нет. Будьте первым.
Правообладателям Политика конфиденциальности